Dlaczego warto zdecydować się na masaż lodem?

masaż lodem

Zima to idealna pora roku na to, aby wykorzystać zalety lodu, szczególnie jeżeli chodzi o masaż lodem. Jest to znakomita technika odprężająca i ujędrniająca, którą bez najmniejszych problemów zastosujesz nie tylko w salonach kosmetycznych, lecz również w domowym zaciszu.

Masaż lodem – co to takiego?

Zalety wykorzystywania lodu podczas masażu zauważono już ponad 20 stuleci temu w Meksyku. Już wtedy stosowano go w celach kosmetycznych i wzmacniających odporność. Na przestrzeni ostatnich lat zainteresowanie nim znacząco powraca, na co wskazuje chociażby liczba salonów kosmetycznych oferujących masaże kostkami lodu.

Nie oznacza to jednak, że nie możesz zdecydować się na masaż lodem w domu. Wręcz przeciwnie, jest to bardzo prosty zabieg, który bez najmniejszych trudności możesz wykonywać regularnie w zaciszu domowym. Wystarczy, że przygotujesz w zamrażarce średnich rozmiarów kostkę lodu, na przykład o wymiarach 10×10 cm. Masaż należy wykonywać zaraz po ciepłej kąpieli lub aktywności fizycznej, rozpoczynając od stóp, stopniowo przechodząc w górę i omijając przy tym okolice serca. Kostką lodu najlepiej jest wykonywać dość rytmiczne, regularne i okrągłe ruchy, aby w ten sposób pobudzić krążenie. Po wykonanym masażu skóra jest schłodzona, w związku z czym musisz ją ogrzać. W tym celu możesz, na przykład, energicznie wytrzeć się ręcznikiem.

Masaż lodem – jakie korzyści?

Jak wspomnieliśmy we wstępie, masaż lodem to doskonały zabieg nie tylko pod względem kosmetycznym, ale i zdrowotnym. Wykonując go regularnie, raz lub maksymalnie dwa razy w tygodniu, możesz liczyć na szybszy przepływ krwi, co poskutkuje odżywieniem i ogólną regeneracją skóry.

Masaż lodem polecany jest także osobom, które zmagają się z cellulitem oraz uprawiają sport. Szczególnie korzystnie sprawdzi się po aktywności fizycznej, redukując ból. zmniejszając objawy kontuzji i pozwalając ciału odpocząć.

Nie sposób także nie wspomnieć właściwości wspomagających układ odpornościowy, co szczególnie ważne jest zimą, gdy pogoda zwiększa ryzyko przeziębienia i grypy i osłabia organizm. Warto regularnie stosować masaż lodem na wybrane partie ciała, aby w ten sposób nie tylko zadbać o swoje ciało pod względem kosmetycznym, lecz także i zdrowotnym, wzmacniając je i chroniąc przed chorobami.

Masaż lodem – dla każdego?

Niestety, masaż lodem jak każdy inny zabieg ma też kilka przeciwskazań. Przede wszystkim powinny zrezygnować z niego osoby, które cierpią na problemy związane z kładem krążenia oraz nerkami. Nie poleca się także stosowania lodu na ciało w przypadku przeziębienia i, grypy i zapalenia pęcherza moczowego. W przypadku jakichkolwiek wątpliwości, zawsze warto wcześniej skontaktować się z lekarzem lub przynajmniej salonem kosmetycznym.

Mojsalon.eu wszystkie prawa zastrzeżone dla wydawcy 2014-2018. Regulamin serwisu.